Findes den perfekte barsel?

80_Barsel

Forleden så jeg i Lyngby Storcenter en far på barsel… Jeg bed mærke i ham, da han virkede småstresset – og det var endda helt uden babygråd eller -skrig fra den lille.
Det virkede slet ikke som om, at han nød det – og der var stort set ingen interaktion mellem barnet og ham.
Han fik mig til at tænke over begrebet barsel – og derfor blev jeg inspireret til dette indlæg.
For hvordan kan man få det bedste ud af barslen?

Jeg har selv nydt mine to barsler fuldt ud… Det har faktisk været den bedste tid i mit liv uden sammenligning. Derfor har jeg opstillet nedenstående punkter, som, jeg personligt synes, gør en god barsel…for både forælder og barn.

1) NYD DET!
Denne tid kommer ikke tilbage. Nyd at have dit barn så tæt på dig. Nyd at se hver en lille udvikling, dit lille barn tager.
En klog gav mig et råd, da jeg havde født vores førstefødte: Nyd hver en alder! Her menes ikke; 1 år, 2 år, 3 år osv… Men 14 dage, 3 mdr., 6 mdr. osv. Enhver med barn ved, hvor hurtigt tiden går.

2) VÆR TILSTEDE!
Tal, leg og syng med dit barn. Dette gavner ikke bare barnet – men hele relationen imellem jer. Læg din telefon væk – og sluk evt. for fjernsynet. Lev i nuet!

3) DROP AMBITIONERNE!
Men ikke på dit barns vegne.
Drop rengøringen, speltbollerne og tanken om den perfekte krop. Til gengæld så hav gerne ambitioner på dit barns vegne. Dette kan f.eks. være at træne barnet motorisk eller udvikle dets sprog verbalt og nonverbalt.

4) LAD VÆRE MED AT STRESSE!
Punktet hænger lidt sammen med ovenstående punkt. Livet på barsel er ikke altid perfekt. Måske du ikke kommer i bad en (to) dag(e). Måske vasketøjet hober sig op. Måske gulvet godt kunne trænge til en ordentlig omgang… Vi når det nok! At være på barsel er fuldtidsarbejde… Alt det andet kommer i anden række.

5) VÆR SOCIAL!
Når man er på barsel, kan man ikke rigtig undgå den symbiose, der bliver mellem barnet og dig. Man kommer hurtigt til at tillægge sig et helt andet sprog, end man havde før. Ens begrebsverden ændres. Derfor er det rart at få talt med andre voksne en gang imellem. Personligt var jeg glad for mine mødregrupper begge gange, da jeg her fik lidt voksentid.

6) KOM UD!
Man kan godt blive lidt sindssyg af ovenstående symbiose. Derfor er det vigtigt at komme lidt ud af barselsboblen.
Jeg lavede en aftale med mig selv om, at jeg kom ud af døren min. én gang om dagen. Dette kunne være for at handle – eller bare gå en lille tur. Lidt frisk luft har aldrig skadet nogen.

Ovenstående er selvfølgelig kun en guideline, som jeg har lavet ud fra egne erfaringer. Men jeg håber selvfølgelig, at I kan blive inspireret.

Må I alle få en god sommer…
Vi håber på bedre vejr! 😳
Hilsner fra Nanna, mom with kids.

Husk, at I kan følge Life with kids på:
Facebook
Instagram

Jeg er skruk!

77_Skruk

Jeg er skruk for tiden, og der er flere faktorer, der spiller ind.
For det første, så har Oskar nu den alder, som Anton havde, da han blev storebror. Det synes jeg er tankevækkende!
For det andet er der mange omkring mig, der går rundt med maver på. Jeg kan næsten ikke være i min krop af glæde. Jeg glæder mig over at høre om deres graviditet og deres planer. Jeg bliver helt nostalgisk!
For det tredje, så har jeg lige pakket en masse børne- og babyting væk… Øv, det giver altid et lille stik i hjertet! En reminder om, at tiden går (alt for) hurtigt!

Så er det nu, at man kunne sige: “Jamen, så få da det tredje barn!”… Men nej, min mand har ikke lyst til at få flere børn! En tanke jeg har lidt svært ved at håndtere og acceptere.
Jeg har altid vidst, at jeg ville have tre børn. Jeg er selv ud af en søskendeflok på tre.
Jeg føler mig slet ikke færdig med at få børn…tværtimod.
Jeg føler mig slet ikke fuldendt!
Og det kunne da være sjovt, hvis nummer tre blev en pige. Så ville jeg ikke være alene om al østrogenet herhjemme.

Jeg elsker at gå hjemme med børnene – og havde jeg vidst, at barslen med Oskar var den sidste, så havde jeg nok nydt den på en anden måde. Jeg var sikker på, at jeg skulle have tre børn, og dermed skulle igennem det hele igen… Der er mange ting, som jeg slet ikke føler, jeg har nået – eller gjort færdigt.

For lidt over et år siden troede jeg på, at jeg stadig kunne overtale ham… I dag er han hverken til at hugge eller stikke i. Han har taget sin beslutning…som så bliver “vores” beslutning. Den beslutning må jeg vænne mig til.
Men det er så hér, at jeg skal stoppe op og kigge på de to drengebasser, som jeg allerede har herhjemme…og takke for at jeg lige præcis er mor for de to! 💚💙

Mange sommerhilsner fra Nanna, mom with TWO kids.

 

Husk at I kan følge Life with kids på:

Facebook

Instagram

 

Få “styr” på dit barn…

Logo

Uh, med første barn har man så mange intentioner… Man skal være overskudsmor og gå til alt muligt med den lille, man skal bage speltboller hveranden dag – og man skal nøje nedskrive barnets udvikling i Barnets bog.

Alle, der har børn, ved, at det kommer ikke helt til at ske… Man har så mange idéer – og kun mindstedelen af dem bliver til noget.

Jeg gemte alle mulige billeder og data på førstearvingen. Glædede mig til at føre det ind i den indkøbte Barnets bog.
Denne bog står stadig uudfyldt på hylden. Det samme gør lillebrorens. Pinligt!

Nu er jeg blevet gjort opmærksom på den gratis app “Sweet Child of Mine“. To fædre står bag app’en – og de havde åbenbart samme problem som mig.
Det er en app, hvori man løbende kan udfylde Barnets bog. På den måde kan man hele tiden tilpasse den – og man har den altid på sig.
Man kan skrive om barnets første 4 år. Fra graviditet, til fødsel og barnets udvikling. Man kan dele den med andre (ex. bedsteforældre) – og til sidst kan man vælge at købe den færdige bog som pdf-fil eller trykt bog.

Jeg er selv gået i gang med Oskars bog. Den er nem at gå til. Selv jeg, som ikke er specielt teknisk kyndig, kan finde ud af det.
Man kan selv vælge fra og til, hvad man vil udfylde. På den måde kan man selv vælge, hvor lang bogen skal være.
Min eneste ulempe er bare, at jeg ikke er gået i gang før… Der ligger lidt arbejde foran mig! Men det er jo også hyggeligt at gå og pusle med det… Så kan man lige få genopfrisket alle de dejlige minder!

App’en kan hentes her:
https://itunes.apple.com/dk/app/sweet-child-of-mine/id1074632478?l=da&mt=8

Det var bare et lille fif fra mig!

Kan I alle få en helt fantastisk weekend!
Hilsner fra Nanna, mom with kids.

 

P.s. Hvis man føler for det, så vil jeg blive ovenud lykkelig, hvis I gad at bruge 2 min. på at nominere min blog til dette års Børn i byen Prisen.
Gå ind på dette link og skriv gerne “www.lifewithkids.dk” under kategorien Bedste blog.

http://bornibyen.dk/koebenhavn/articles/26059-boern-i-byen-prisen-2016

Gå væk, røde numser!…og en lille konkurrence!

75_Olivy

Jeg vil fra start af gøre opmærksom på, at jeg selv har taget initiativ til dette indlæg. Jeg har selv prøvet produktet og ud fra det, tog jeg kontakt til Olívy, fordi jeg gerne vil fortælle om det. Jeg modtager ikke betaling for dette indlæg.

I april var jeg dommer ved dette års Allergy Award. Jeg var dommer i Forbruger-kategorien. I den forbindelse skulle min familie teste over 50 produkter og vurdere dem. Her støtte jeg på Baby Care fra Olívy.

Deres Diaper Change er en beskyttende og plejende rens, der både forebygger og behandler de små, røde numser.

Olívy er fremstillet med naturens ingredienser – lige knap 99% af produktet er ekstra Jomfruolivenolie og kalkvand. Olien skaber en hinde, der forhindrer udtørring og beskytter huden, så den ikke bliver rød og knopret, og det gør den helt uden at fedte. Kalken er basisk, og dermed neutraliserer den syren fra urin og afføring. Det vil sige, at Olívy både forebygger og beskytter, og derfor kan den med god grund bruges hver dag.

Produktet kommer i en flaske, og derfor synes jeg, at den er nem at have med i pusletasken, hvis vi skal på tur.

En ekstra gevinst er, at Olívy kan bruges til tørre hænder. Den ekstra jomfruolivenolie gør hænderne bløde igen, men uden at man føles fedtet. Faktisk er Olívy lidt af et ”multiprodukt”, som jeg efterhånden bruger til meget andet end barnenumser!

 

OLÍVY TIL BLESKIFT – KORT OG GODT:

  • Beskytter huden mod affaldstoffer fra urin og afføring
  • Forebygger rødme og irritation
  • Renser og plejer, et alternativ til vand, sæbe og vådservietter
  • Sikrer en ren og blød hud i naturlig balance
  • Naturligt og uden brug af parabener, parfume, aluminium og konserveringsmidler
  • Olívy – diaper change er allergimærket, dermatologisk testet og har klinisk dokumenteret effekt.

(Kilder: www.olivy.dk).

 

Produktet er forholdsvis nyt i Danmark, men det er førende inden for babypleje i Frankrig. Her har man brugt det i over 100 år, og det anbefales af både jordemødre, børnelæger og dermatologer.

Her hjemme kan Olívy fås på apoteket.

Da jeg synes, at alle forældre med blebørn bør prøve dette fantastiske produkt, kører jeg i samarbejde med Olívy lige nu en konkurrence ovre på Life with kids’ Instagramprofil. Her kan to heldige forældre vinde produktet til ikke bare dem selv, men også til en ven eller veninde.

Hop over på @lifewithkids.dk og deltag.

Konkurrencen på Instagram er sponsoreret af Olívy.

 

Farvel til røde numser!

Mange hilsner fra Nanna, mom with kids.

Rectus dia… Hvad for noget???

Uge 39

De fleste af os – kvinder som mænd – er nok enige om, at kvindekroppen ændrer sig en del af at være gravid. Og jo flere gange man er gravid, jo mere kræver det som regel at få den tilbage, som den så ud før. Lidt mommy-mave, “slanke” bryster og bredere r… undskyld, hofte, er kommet til.

Med Anton, den førstefødte, var det nemmere at komme tilbage til pre-børn-kroppen.
Oskar, den yngste, har smadret min krop totalt, det skarn! 😉
Jeg fik bækkenløsning i løbet af graviditeten.
Drengen vejede næsten 5 kg. fra fødsel.
Moderkagen var desuden dobbeltstørrelse end normalt, så jeg fyldte godt i landskabet. Billedet øverst er fra uge 39 med Oskar. Jeg undskylder rodet – og det meget trætte ansigt.

Jeg prøvede, så hurtigt jeg kunne, at komme i form igen. Små løbeture til at starte med.
Jeg tabte mig hurtigt, men “sixpacken” ville ikke rigtig komme frem trods forholdsvis sund kost og træning. Det havde jeg ellers ikke problemer med før.

For et stykke tid siden fortæller en træner mig, at jeg har delte mavemuskler. Ja, det giver mening med den mave, jeg rendte rundt med!
Fænomenet hedder rectus diastase. Det opstår, når de yderste mavemuskler (rectus abdominis/de lige mavemuskler/sixpacken…kært barn har mange navne!) har en unaturlig stor afstand. Imellem musklerne findes nemlig bindevævet, Linea Alba, og det er oftest dette bindevæv, der er blevet overstrakt og svagt, som gør, at afstanden mellem højre og venstre del af six-packen er større. Dette er helt normalt, når man er gravid i sidste trimester. Men det ses også ved f.eks. forkert og overdreven træning af mavemusklerne.

Uden rectus diastase

Uden rectus diastase

Med rectus diastase

Med rectus diastase

I de fleste tilfælde rykker musklerne selv nærmere midten, når man har født. Men nogle gange skal der træning eller operation til. I og med at Oskar er 2 1/2 år nu, så kunne jeg godt se, at der måtte noget til for at få mine muskler samlet.

Da fysioterapeut Elin Solheim søgte casepersoner til en kommende bog om rectus diastase sprang jeg til – og jeg var så heldig at blive udvalgt.
Derfor begyndte jeg 1. april et 4 måneders forløb hos Elin, hvor jeg skal igennem 13 træningsmoduler. Hvert modul tager 13-20 min. at lave, og efter ca. 2 uger går man videre til næste modul, så der hele tiden er progression i øvelserne.

Inden jeg begyndte, mødtes jeg med Elin, så hun kunne vurdere “skaderne”.
Hun målte diastasen til at være ca. 3 cm.
Desuden kunne hun konstatere, at mavemusklerne var rigeligt trænede (det havde jeg jo ihærdigt forsøgt!), men at kernen og bækkenet var mit “svage led”. Det var altså dér, mit fokus skulle være.

Udstyret med træningselastikker og yogamåtte er jeg snart 3 uger inde i mit forløb. Jeg træner øvelserne dagligt, og synes allerede nu, at jeg kan mærke en lille forskel. Maven ligner stadig sig selv, men jeg har så småt fået fat i kernen, og afstanden mellem musklerne er kommet ned på ca. 2 cm.
Jeg glæder mig til at fortsætte – og skal nok holde jer opdateret hen ad vejen! 😉

Mange mavehilsner fra Nanna, mom with kids.

P.s. Hvis man føler for det, så vil jeg blive ovenud lykkelig, hvis I gad at bruge 2 min. på at nominere min blog til dette års Børn i byen Prisen.
Gå ind på dette link og skriv gerne “www.lifewithkids.dk” under kategorien Bedste blog:

http://bornibyen.dk/koebenhavn/articles/26059-boern-i-byen-prisen-2016